2015.10.19.
寒さに負けず
みなさん、こんにちはー。
寒くなってきましたね!
ぼくはまだ暖房をたかず耐えております。
この勢いで11月まで頑張ろうと思います!
そしてこの時期筋肉が硬くなり
怪我をし易いのでお気を付けて
ケアはスマスポでどうぞ!
石井
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