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2013.1.29.

体重が・・・

昨日久々に映画を観に行ってきました。
3D映画だったのですが、案の定「うおっ!」と声までだして驚いてしまい恥ずかしかったイワクラです。

先日体重計に乗ったところ、いつの間にか4kg増量していました。
筋肉で増量するほどのトレーニングを行った覚えがないので99%
プヨプヨしたお肉が付いてしまったと思われます!!(焦)

寒さにより走る気力が湧かないので(もうちょっと暖かくなればな〜  笑)、筋トレと規則正しい食事(主に炭水化物の取りすぎに気をつけてます)、また好物の炭酸飲料を控えてベスト体重を目指しています!
皆さんも一緒に理想の体目指しませんか?
応援宜しくお願いします!!(笑)


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