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2012.9.10.

秋風がふいてきました!

今年はお盆を明けてもなかなか涼しくなりませんでした。
長く残暑が続きましたね!
9月に入って、ようやく爽やかな風を感じられるようになりました。
日も短くなり、朝夕は肌寒くなってきています。
そうして、夏バテの疲れが出てくる時です。
スポーツの秋・食欲の秋でもありますが、体調の変化には気を配って過ごしてください。
体を冷やす夏野菜の季節も終了、これからは栗やカボチャやサツマイモなど体を温める根菜をたくさん食べてくださいね!

疲れた体は、風邪にもかかりやすくなっています。
季節の変わり目、元気に過ごせますように・・・


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