2019.9.18.
食?運動?
みなさん、こんにちは!!
夏の疲れは残っていませんか?
わたしは2週連続でマラソンに参加したため
まだそのダルさを引きずっています。
ケア不足です。
季節は何をするにも良い時期です、
オータムフェストも良いですが
スマスポでトレーニングはいかがでしょう!!
石井
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