2017.12.15.
もう中旬
みなさん、こんにちは!
12月ももう中旬です、忘年会などで
体調を崩していませんか?
わたしは何とか現状維持できています。
そんなこの時期、鈍った体を
奮い立たせるために運動は
いかがでしょう。
少し走るだけでも
気持ち良いですよー。
石井
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